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Les réveils de bonheur
Les Instants RELAX coucher-de-soleil! A la carte!! Séance individuelle: 2h/2h30 de détente corps-cœur-esprit accompagné et personnalisé en plein air en 3 temps: * MARCHE ou FOOTING en conscience dans la campagne surplombant Annecy * CENTRAGE : danse, respiration ou méditation dynamique ou statique guidée face à une vue dégagée sur le lac et les montagnes * MASSAGE: 30 à 45 min de massage habillé dans les champs sous un ciel immense les exercices et le massage seront ajustés au besoin du moment : selon si vous avez un mental agité, si vous vous sentez mou/molle ou stressé, si vous ressentez un besoin d'ancrage etc. Un temps d'échange est prévu pour construire la séance. Type de massage: Il s'agit de massage bien-être, habillé, dans différentes positions: allongé au sol, assis et debout. Avec étirement, malaxage, pression, mobilisation des bras et jambes. C'est un massage intuitif, basé sur les techniques du massage Amma assis, du Shiatsu, du Thaï et Zen Thaï. Je m'inspire aussi de ma pratique du contact improvisation. Ce massage en extérieur nécessite un cadre relationnel clair et un climat de confiance mutuelle, nous en discuterons au téléphone. Ce massage n'a aucun caractère sexuel. Horaire: à préciser en fonction du soleil et de l'envie Lieu: colline d'Annecy-le-vieux Tarif: 1h30 47 euros (sans la marche) / 2h 62 euros / 2h30 72 euros (avec du rab de massage et centrage/danse)* (* tout est ajustable! le temps de massage, de marche, de danse et peut durer plus longtemps) Variante 1: venir à 2 . Compter 3h / 39 euros / pers. (méditation-contemplation ou balade en autonomie pendant la 30aine de minutes où l'autre est massé.) Variante 2 : que je vous guide dans un auto-massage au lieu de vous masser, pour gagner en autonomie et nourrir le lien à vous-même. |
Quelque chose me dit que vous allez adorer ce concept ;) !!
Envie de respirer à pleins poumons face à un panorama ouvert sur lac et montagnes après trop de temps derrière un masque? Envie de calme intérieur et de détente? De poser le cerveau et revenir au corps, aux sensations? Envie d'une marcher en nature, au grand air, aux couleurs du couchant? De bouger pour le plaisir en lâchant les tensions de la journée dans la danse? Envie de vous poser et qu'on prenne soin de vous par le massage, pour une détente profonde? Et s'il fait frais, une couverture douce, un thermos de tisane, et pourquoi pas se faire un feu!? Un moment rien que pour VOUS le jour qui vous arrange, pour couper et recharger les batteries. Quelque chose me dit que vous allez adorer ce concept ;) !! Je vous offre une bulle de détente, un moment à la carte construit sur mesure selon votre besoin du moment. N.B. Cette proposition s'adresse principalement aux femmes, mais aussi aux hommes avec lesquels un rapport de confiance est déjà bien établi, dans un cadre relationnel clairement posé. |
Cadre relationnel:
Confiance et respect mutuel. Simplicité.
Rien n'est figé ni obligatoire ni pour l'un ni pour l'autre et peut être ajusté si malaise ou en fonction de la météo.
Communication en bienveillance, authenticité et confidentialité des partages.
Je vous accompagne dans un moment de centrage et de détente, avant tout en connexion avec vous-même et la nature, sans ambigüité relationnelle.
Confiance et respect mutuel. Simplicité.
Rien n'est figé ni obligatoire ni pour l'un ni pour l'autre et peut être ajusté si malaise ou en fonction de la météo.
Communication en bienveillance, authenticité et confidentialité des partages.
Je vous accompagne dans un moment de centrage et de détente, avant tout en connexion avec vous-même et la nature, sans ambigüité relationnelle.