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Des ateliers de développement personnel
pour un pas en avant sur un chemin de conscience, de connaissance de soi et d'amour de soi. Ceci à travers une approche corporelle et artistique, dans le plaisir. Un voyage intérieur Une aventure collective Profondeur et légèreté
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Ateliers mensuels
(Participation ponctuelle possible) le dimanche 9h-12h30 à Annecy salle Daléas 
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Le but des ateliers:
- se faire plaisir dans le mouvement en musique - gagner en estime de soi, améliorer la relation à soi-même - se reconnecter à son corps, libérer le mouvement - accueillir ses émotions, se connecter à son instinct, son intuition - oser être soi-même, se déployer, s’affirmer et s’exprimer - prendre de la hauteur sur sa vie, se prendre en main - se découvrir dans les différentes facettes de son être - se comprendre et avancer sur un chemin de conscience - avoir positionnement plus juste avec les autres - faire circuler l’énergie en soi, trouver un équilibre Spécificité de chaque atelier :
Chaque atelier a une thématique particulière, l’exploration d’une dimension spécifique de notre être et de l’énergie du chakra qui y est associée. Cela colore la musique et oriente les expérimentations. |
Mes outils :
- le mouvement en musique la danse libre et intuitive est le médium principal (3/4 des propositions), mais des outils et supports simples, créatifs et variés, viennent enrichir mes ateliers selon la thématique abordée: - jeux de rôle - respiration - postures - visualisations - méditation - introspection - partage oral à plusieurs - dessin - écriture - accessoires / objets symboliques Alternance de temps avec soi et propositions d’interaction avec le groupe.
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A qui s’adressent ces ateliers?
Il y a de la place pour chacun et chacune dans ces ateliers, là où il en est sur son chemin. Il n’y a pas à savoir danser, ni de condition physique particulière à avoir. Il suffit d'avoir envie de bouger, danser, d'être curieux de soi, prendre un temps pour se recentrer et être avec d'autres dans une même dynamique. |
N.B.
- Ces ateliers ne sont pas adaptés aux personnes souffrant de pathologies psychiques graves (relevant de la psychiatrie), ni aux moins de 16 ans. |
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Dans la salle Daléas à Annecy
le cadre posé :
- bienveillance et respect envers soi et les autres
- confidentialité
- responsabilisation et liberté de chacun:
vous prenez ce qui résonne pour vous dans mes mots, vous adaptez mes propositions en fonction de ce qui est juste pour vous à ce moment là. J’ai à cœur que vous retrouviez votre souveraineté intérieure, dans une fidélité à vous-même et le respect des autres. Ma guidance vous offre des pistes de réflexion, et expériences à vivre, je vous encourage à sentir si cela vous parle, faire votre tri en interne et trouver vos réponses en vous. Je n’ai pas de vérité, mais juste ma subjectivité et mon expérience à partager.
- bienveillance et respect envers soi et les autres
- confidentialité
- responsabilisation et liberté de chacun:
vous prenez ce qui résonne pour vous dans mes mots, vous adaptez mes propositions en fonction de ce qui est juste pour vous à ce moment là. J’ai à cœur que vous retrouviez votre souveraineté intérieure, dans une fidélité à vous-même et le respect des autres. Ma guidance vous offre des pistes de réflexion, et expériences à vivre, je vous encourage à sentir si cela vous parle, faire votre tri en interne et trouver vos réponses en vous. Je n’ai pas de vérité, mais juste ma subjectivité et mon expérience à partager.