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​Jeûne, randonnée et massage



J'accompagne 
5 séjours entre juin et septembre 2020
dans le beaufortin.

* Je proposerai pour commencer la journée, des réveils corporels variés pour délier le corps, s'accueillir tel que l'on est avec ce qui est là pour soi, goûter à sa pleine présence et se relier au groupe: méditation statique ou dynamique, respiration, danse instinctive et consciente (je suis formée en chakradance et neurodanse), massage intuitif...
* Vous partirez en rando dans des paysages de montagne de toute beauté avec notre acompagnateur en montagne Pascal
* J'aurai grand bonheur à prendre soin de vous les après-midis pour des soins enveloppants et régénérants.
* Le soir vous aurez des conférences par Florence, la naturopathe qui vous offrira un suivi santé quotidien. 
Je serai à vos côtés dans cette aventure du jeûne dans une présence empathique et encourageante.
Au plaisir de vous retrouver dans cette nature ressourçante. 
Plus d'infos
Pour connaître les dates des séjours que j'anime sur les 10 proposés, me contacter (decottigniesmarie@gmail.com)
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Jeûner, marcher, être massé:
​c'est bon pour l'immunité

Les autres bienfaits du jeûne
les massages

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