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Des ateliers de développement personnel pour une profonde rencontre avec vous-même et un pas en avant sur votre chemin d'évolution. Approche corporelle et artistique et dans le plaisir. |
Menu de cette page:
1- L'intention des ateliers
2- Les outils proposés
3- Témoignages
4- Thèmes des ateliers
5- Les dates et tarifs
6- Le cadre posé
7- A qui s'adressent ces ateliers
8- La formation "clefs d'animation"
9- Mon parcours
1- L'intention des ateliers
2- Les outils proposés
3- Témoignages
4- Thèmes des ateliers
5- Les dates et tarifs
6- Le cadre posé
7- A qui s'adressent ces ateliers
8- La formation "clefs d'animation"
9- Mon parcours
1-L'intention des ateliers:
- se faire plaisir dans le mouvement en musique.
- se reconnecter à son corps, accueillir ses émotions, développer la pleine présence.
- aller à la rencontre de soi, pacifier et nourrir la relation à soi-même
- oser d'avantage être soi, s’affirmer et s’exprimer, gagner en liberté d'être.
- explorer, apprivoiser, accueillir différentes facettes de son être.
- développer un regard observateur de soi, prendre de la hauteur sur sa vie, pour avoir accès à des leviers de changement et prendre sa vie en main.
- se connecter à son énergie vitale, à son instinct, son intuition, s'ancrer, se centrer.
- avancer vers un équilibre, une harmonie, une unification intérieure.
- se reconnecter à son corps, accueillir ses émotions, développer la pleine présence.
- aller à la rencontre de soi, pacifier et nourrir la relation à soi-même
- oser d'avantage être soi, s’affirmer et s’exprimer, gagner en liberté d'être.
- explorer, apprivoiser, accueillir différentes facettes de son être.
- développer un regard observateur de soi, prendre de la hauteur sur sa vie, pour avoir accès à des leviers de changement et prendre sa vie en main.
- se connecter à son énergie vitale, à son instinct, son intuition, s'ancrer, se centrer.
- avancer vers un équilibre, une harmonie, une unification intérieure.
2-Les outils utilisés:Le médium principal est le mouvement en musique, danse libre et intuitive
(3/4 des propositions) Une grande variété d'outils et supports simples et créatifs viennent enrichir mes ateliers selon la thématique abordée: - jeux de rôle - respiration / postures - visualisations / introspection - partage oral à plusieurs - expression créative (peinture, collage...) - objets symboliques - auto-massage / massage J'accompagne aussi en individuel
avec ces outils |
3- témoignagesVidéo: Virginie témoigne après un an d'ateliers mensuels en 2019-2020 "C'est un vrai cadeau que je me fais à chaque fois quand j'y vais"
Partagez aussi votre expérience pour éclairer ceux qui ne connaissent pas:
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Alternance de temps avec soi
et propositions d’interaction avec le groupe:
introspection et intériorité / rencontre et partage
un mix de profondeur et de légèreté
Un voyage intérieur
Une aventure collective
alliant profondeur et légèreté
Une aventure collective
alliant profondeur et légèreté
4- thèmes
Explorons les différentes facettes de notre être
( Mouvement libre dans des énergies très variées, en danse introspective et expérimentations en interaction)
Le Yin et le Yang en soi: vers un équilibre et une harmonie intérieure
( Ressentir ces énergies dans la danse et les allier au service de notre épanouissement)
RDV dans le cœur pour faire alliance avec soi
(Un rencontre profonde avec soi-même et des outils pour nourrir la relation à soi)
Sentir son axe Terre-Ciel
( Une belle variété d'explorations corporelles pour se centrer, s'ancrer, se déployer, trouver son équilibre )
Plongeons dans la vague: mouvement et toucher dans l'énergie de l'eau
(Danse/auto-massage/massage/danse, lâcher prise, nettoyage énergétique,
sensorialité, respect de soi et consentement, ouverture à l'énergie vitale)
Sors du cadre, ose ta couleur et prend ta place
( Danse / peinture-collage grand format en solo et interaction pour une affirmation de soi dans le respect des autres)
( Mouvement libre dans des énergies très variées, en danse introspective et expérimentations en interaction)
Le Yin et le Yang en soi: vers un équilibre et une harmonie intérieure
( Ressentir ces énergies dans la danse et les allier au service de notre épanouissement)
RDV dans le cœur pour faire alliance avec soi
(Un rencontre profonde avec soi-même et des outils pour nourrir la relation à soi)
Sentir son axe Terre-Ciel
( Une belle variété d'explorations corporelles pour se centrer, s'ancrer, se déployer, trouver son équilibre )
Plongeons dans la vague: mouvement et toucher dans l'énergie de l'eau
(Danse/auto-massage/massage/danse, lâcher prise, nettoyage énergétique,
sensorialité, respect de soi et consentement, ouverture à l'énergie vitale)
Sors du cadre, ose ta couleur et prend ta place
( Danse / peinture-collage grand format en solo et interaction pour une affirmation de soi dans le respect des autres)
6- a qui s'adressent ces ateliers?
A qui s’adressent ces ateliers?
Il y a de la place pour chacun et chacune dans ces ateliers, là où il/elle en est sur son chemin.
Il n’y a pas à savoir danser, ni de condition physique particulière à avoir.
Il suffit d'avoir envie de bouger, danser, d'être curieux de soi, d'avoir envie de faire un pas vers soi et un pas en avant dans sa vie, de se détendre et recentrer et être avec d'autres dans une même dynamique.
N.B.
- Ces ateliers ne sont pas adaptés aux personnes souffrant de pathologies psychiques graves (relevant de la psychiatrie), ni aux moins de 16 ans.
Il y a de la place pour chacun et chacune dans ces ateliers, là où il/elle en est sur son chemin.
Il n’y a pas à savoir danser, ni de condition physique particulière à avoir.
Il suffit d'avoir envie de bouger, danser, d'être curieux de soi, d'avoir envie de faire un pas vers soi et un pas en avant dans sa vie, de se détendre et recentrer et être avec d'autres dans une même dynamique.
N.B.
- Ces ateliers ne sont pas adaptés aux personnes souffrant de pathologies psychiques graves (relevant de la psychiatrie), ni aux moins de 16 ans.
ça vous conviendra particulièrement si:
6. Les dates et tarifs
* J'interviens sur demande dans des structures, centres, entreprises. Les tarifs dépendent du lieu, du format horaire et de la taille du groupe. N'hésitez pas à me faire une demande de devis, si vous souhaitez que j'intervienne dans votre structure ou m'appeler pour plus d'infos: 06 78 86 28 44
* Je propose aussi des ateliers aux particuliers. Je n'ai pas reprogrammé de cycle d'atelier réguliers cette année mais pourrai en proposer de façon plus ponctuelle:
* Je propose aussi des ateliers aux particuliers. Je n'ai pas reprogrammé de cycle d'atelier réguliers cette année mais pourrai en proposer de façon plus ponctuelle:
7- Le cadre posé:
- Bienveillance, respect envers soi et les autres, confidentialité.
- Ouverture de cœur, liberté de penser.
- Responsabilisation et liberté de chacun:
Vous prenez ce qui résonne pour vous dans mes mots, vous adaptez mes propositions en fonction de ce qui est juste pour vous à ce moment là. J’ai à cœur que vous retrouviez votre souveraineté intérieure, à l'écoute de votre critère interne, votre intuition et votre sensibilité dans une fidélité à vous-même et le respect des autres. Ma guidance vous offre des pistes de réflexion, et expériences à vivre, je vous encourage à sentir si cela vous parle, faire votre tri en interne et trouver vos réponses en vous. Je n’ai pas de vérité, mais juste ma subjectivité et mon expérience à partager.
- Ouverture de cœur, liberté de penser.
- Responsabilisation et liberté de chacun:
Vous prenez ce qui résonne pour vous dans mes mots, vous adaptez mes propositions en fonction de ce qui est juste pour vous à ce moment là. J’ai à cœur que vous retrouviez votre souveraineté intérieure, à l'écoute de votre critère interne, votre intuition et votre sensibilité dans une fidélité à vous-même et le respect des autres. Ma guidance vous offre des pistes de réflexion, et expériences à vivre, je vous encourage à sentir si cela vous parle, faire votre tri en interne et trouver vos réponses en vous. Je n’ai pas de vérité, mais juste ma subjectivité et mon expérience à partager.
8- La Formation clefs d'animation
Après la session 2021-2022, je fais une pause ;)