Parce que dans notre culture on manque d’initiation corporelle, qu'on ne nous apprend pas assez à nous respecter, et écouter le langage de notre corps, que ressentir les choses vaut mieux que de longs discours.
Dans ma manière de proposer ce massage, l’enfant ou adolescent peut s’initier en douceur et dans un cadre sain et sécure:
- Apprendre à se détendre ( respiration, ramener l'attention aux sensations corporelles quand le mental s’agite)
- Apprendre à se poser, recevoir, inviter le lâcher prise.
- Écouter son corps, ses émotions et exprimer ses besoins (ex : repérer quelle partie du corps est en tension et appelle au massage), ses préférences ( pression / rythme du massage)
- S’exercer à la notion de consentement, de respect de soi : sentir ses limites et les exprimer, apprendre à écouter et repérer / sentir quand le corps dit « non », qu’il y a malaise ou que c’est pas confort (ex : pas envie qu’on touche mon ventre / j’aime pas qu’on touche mes orteils). Apprendre à ne rien subir mais à se positionner.
- Cheminer l'air de rien vers l'acceptation de son corps : apprivoiser un corps qui change en en redessinant les contours, en accepter un peu plus les formes par un massage enveloppant. Accueillir et respecter sa pudeur ou oser être sous un regard bienveillant, non jugeant. Parler si cela vient de ses complexes et prendre conscience des dictas de la société en terme de critères de beauté, et la pression que cela met.
- Expérimenter un toucher habité, présent, dans le cœur, respectueux, doux-puissant sans ambiguïté, sans attente, sans enjeux relationnels. Sentir que l'on mérite du soin, de l'attention, tout simplement, parce qu’on est un être unique et précieux qui a sa place dans ce monde.
- Découvrir des sensations variées avec curiosité. Exister dans son corps tel qu’il est en vrai est à travers la sensation et sortir de l’image filtrée des réseaux sociaux.
- Découvrir qu’on peut se connecter à soi par le corps.
Ou... ça peut être aussi tout simplement : offrir une bulle de détente au milieu d'un climat sanitaire anxiogène et d'une ambiance scolaire ou familiale stressante.
Les bienfaits d'un massage chez les enfants/ados :
- Permet d’être plus calme et plus concentré.
- Abaisse le niveau de stress en bloquant le cortisol et en stimulant l’ocytocine, l’hormone du bien-être.
- Sécurise et favorise le sommeil.
- Valorise l’estime de soi, la confiance en soi et en l’autre.
- Augmente la conscience du corps.
- Améliore la gestion des émotions en diminuant l’agressivité.
- Apporte un relâchement musculaire et une diminution des douleurs.
Type de massage:
J'aime mixer les techniques et adapter à la personne avec une prédilection pour:
- le massage Lomi-lomi qui est à l'origine, à Hawaï, un rite de passage entre l'adolescence et la vie adulte. Il se prête particulièrement à cette initiation des enfants/ados pour les sensations uniques qu'il procure, son côté enveloppant qui permet de ressentir pleinement les contours de son corps, son volume, sa densité. Il est beaucoup moins intrusif que les autres massages car il est effectué en grande partie avec les avant-bras et les coudes et que l'on utilise peu les mains.
- Le massage californien pour son côté unifiant.
Je peux aussi allier du shiatsu et de la relaxation coréenne si la personne préfère garder des vêtements.
J'ai tendance à accompagner le voyage par la voix et inviter à exprimer sur moment.
Côté pratique :
Le massage se reçoit avec la quantité de vêtements qui est juste pour l’enfant/ado en gardant au minimum caleçon/culotte/string jetable.
Le parent peut rester dans la pièce pendant le massage si cela le sécurise ou sécurise l’enfant.
Tarif :
séance d’1h30/45 : 80 à 100 euros
(1h à 1h15 de massage selon la réceptivité de l’enfant/ado : il peut décider du timing sur le moment)
Mon expérience:
- Mère de deux filles qui ont aujourd'hui 14 et 18 ans, j'ai pu observer et accompagner l'évolution de leur rapport à leur corps.
- Enseignante en collège pendant 20 ans, j'ai été au contact des adolescents et de leur problématiques d'estime de soi et de rapport difficile à l'image de soi.
- Une 15 aine d'années d'explorations psycho-corporelles personnelles.
- L'animation d'ateliers et d'accompagnements individuels autour de la relation à soi par la voie du corps.
- Formée à 8 techniques de massage.
- En formation à la relation d'aide par le toucher.