Journées de co-working à ma façon
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à L'Ecrevis, Meythet - Annecy |
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Pas rigolo de bosser seul(e) depuis chez toi pour ton taf ou un projet perso ?
T’as envie d’avancer dans ton boulot tout en ayant des présences motivantes à tes côtés, des pauses conviviales pour te détendre et partager ?
T’es convaincu(e) que commencer la journée en t'offrant un temps pour prendre soin de ton corps, méditer et te connecter à toi t’aiderait à passer une meilleure journée et te rendrait plus efficace dans ton travail mais pas la motivation de le faire seul ?
Tu rêves de pauses conviviales à papoter autour d'un café ou se défouler en musique ou de recevoir un petit massage (selon l'élan du moment)??
Tu apprécierais parfois d'avoir un éclairage sur ce que tu fais, ou serais prêt à éventuellement donner un coup de pouce dans ce que tu sais faire ?
Tu aimes les lieux atypiques, simples, ouverts et chaleureux ?
Cette journée est juste faite pour TOI !
Viens découvrir le co-working à l’Ecrevis !
T’as envie d’avancer dans ton boulot tout en ayant des présences motivantes à tes côtés, des pauses conviviales pour te détendre et partager ?
T’es convaincu(e) que commencer la journée en t'offrant un temps pour prendre soin de ton corps, méditer et te connecter à toi t’aiderait à passer une meilleure journée et te rendrait plus efficace dans ton travail mais pas la motivation de le faire seul ?
Tu rêves de pauses conviviales à papoter autour d'un café ou se défouler en musique ou de recevoir un petit massage (selon l'élan du moment)??
Tu apprécierais parfois d'avoir un éclairage sur ce que tu fais, ou serais prêt à éventuellement donner un coup de pouce dans ce que tu sais faire ?
Tu aimes les lieux atypiques, simples, ouverts et chaleureux ?
Cette journée est juste faite pour TOI !
Viens découvrir le co-working à l’Ecrevis !
Programme détaillé
(qui ne seras pas à la minute près mais pour être d'accord sur un rythme):
8h-8h45 Réveil corps-coeur-esprit
(participation consciente)
(Idéalement on commence tous ensemble pour être dans la même énergie et souder le groupe du jour, mais vous pouvez aussi venir uniquement au réveil corps-coeur-esprit et repartir ou n’arriver qu’après le petit dèj pour bosser, c’est assez open. Par contre si vous venez au réveil corps-coeur-esprit soyez à l’heure pourne pas perturber le groupe, merci.)
8h45-9h15 petit déj' partagé
9h15-11h co-working
11h-11h15 pause café
11h15-12h30 co-working
12h30 repas partagé
14-17h
Allier devoir et plaisir : bosser sérieusement mais aussi de vraies pauses détentes.
Le fauteuil de massage sera également à disposition toute la journée si envie avec proposition de massage (type entreprise : 20 min, tarif Kdo 10 euros)
Nourriture :
prévoir des rucs à partager pour les différents moments repas et pauses
Matériel sur place :
imprimante, wifi, espace salon détente, tables chaises, cuisine
Ambiance :
Convivialité et partage aux repas et pause café
Calme et concentration pendant les temps de co-working (avancer individuellement de manière efficace sur une tâche perso) avec possibilité aussi d’échanges, entraide, travail à plusieurs sur un même projet.
Inscription :
« je participe » sur l’évènement facebook sur @MarieOuiLaVie
ou mail à decottigniesmarie@gmail.com
Tarif : Adhésion à l'asso en participation consciente
+ Animation réveil corps-coeur-esprit et usage du lieu à prix libre.
Les réveils CORPS-COEUR-ESPRIT c’est pour :
- Réveiller le corps, se faire du bien en mouvement.
- Se poser, apaiser et clarifier ses pensées
- Se retrouver en soi et être en lien avec les autres
Ma boite à outils :
- méditation statique ou active
- respiration
- massage
- danse (neurodanse, chakradance, contact impro)
- yoga
(qui ne seras pas à la minute près mais pour être d'accord sur un rythme):
8h-8h45 Réveil corps-coeur-esprit
(participation consciente)
(Idéalement on commence tous ensemble pour être dans la même énergie et souder le groupe du jour, mais vous pouvez aussi venir uniquement au réveil corps-coeur-esprit et repartir ou n’arriver qu’après le petit dèj pour bosser, c’est assez open. Par contre si vous venez au réveil corps-coeur-esprit soyez à l’heure pourne pas perturber le groupe, merci.)
8h45-9h15 petit déj' partagé
9h15-11h co-working
11h-11h15 pause café
11h15-12h30 co-working
12h30 repas partagé
14-17h
Allier devoir et plaisir : bosser sérieusement mais aussi de vraies pauses détentes.
Le fauteuil de massage sera également à disposition toute la journée si envie avec proposition de massage (type entreprise : 20 min, tarif Kdo 10 euros)
Nourriture :
prévoir des rucs à partager pour les différents moments repas et pauses
Matériel sur place :
imprimante, wifi, espace salon détente, tables chaises, cuisine
Ambiance :
Convivialité et partage aux repas et pause café
Calme et concentration pendant les temps de co-working (avancer individuellement de manière efficace sur une tâche perso) avec possibilité aussi d’échanges, entraide, travail à plusieurs sur un même projet.
Inscription :
« je participe » sur l’évènement facebook sur @MarieOuiLaVie
ou mail à decottigniesmarie@gmail.com
Tarif : Adhésion à l'asso en participation consciente
+ Animation réveil corps-coeur-esprit et usage du lieu à prix libre.
Les réveils CORPS-COEUR-ESPRIT c’est pour :
- Réveiller le corps, se faire du bien en mouvement.
- Se poser, apaiser et clarifier ses pensées
- Se retrouver en soi et être en lien avec les autres
Ma boite à outils :
- méditation statique ou active
- respiration
- massage
- danse (neurodanse, chakradance, contact impro)
- yoga
L'état d'esprit du lieu:
