Des RDVs matinaux
Les réveils CORPS-CŒUR-CONSCIENCE ont pour objectif de:
- Réveiller le corps, se détendre, se faire du bien en mouvement. - s'offrir de la présence au niveau mental, émotionnel et physique. - Se poser, apaiser et clarifier ses pensées. - Se retrouver en soi et être en lien avec les autres. La boite à outils dans laquelle de pioche pour créer ces ateliers : - méditation statique ou active - exercices de respiration - massage habillé - danse conscience en mouvement libre (neurodanse, chakradance, contact impro) |
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