Un voyage intérieur
Une aventure collective​
​alliant profondeur et légèreté
Ateliers mensuels 
le dimanche
le matin 2 dimanche sur 3
et la journée complète un dimanche par trimestre 
à Annecy salle Daléas
(ou ponctuellement dans une salle ou un lieu de nature proche d'Annecy pour les journées complètes)
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L'intention des ateliers:
- se faire plaisir dans le mouvement en musique 
- se reconnecter à son corps, accueillir ses émotions, développer la pleine présence
- aller à la rencontre de soi, pacifier et nourrir la relation à soi-même
 - oser d'avantage être soi,  s’affirmer et s’exprimer
- explorer, apprivoiser, accueillir différentes facettes de son être
- prendre de la hauteur sur sa vie, se prendre en main, impulser du changement​
-  se connecter à son énergie vitale, à son instinct, son intuition
- avancer vers un équilibre, une harmonie, une unification intérieure (Yin/yang, corps/cœur/esprit, donner/recevoir, dialogue entre différentes parts de soi en bataille...
Mes outils :
Le médium principal est le mouvement en musique,  danse libre et intuitive
 (3/4 des propositions)
Une grande variété d'outils et supports simples et créatifs viennent enrichir mes ateliers selon la thématique abordée: 
- jeux de rôle
- respiration /  postures
- visualisations /  introspection
- partage oral à plusieurs
- expression créative 
- accessoires / objets symboliques​
Vidéo: Virginie témoigne après un an d'ateliers mensuels en 2019-2020 "C'est un vrai cadeau que je me fais à chaque fois quand j'y vais"​
SPÉCIFICITÉ DES JOURNÉES TRIMESTRIELLES:
- Des temps en pleine nature si la météo le permet avec des explorations sensorielles et dansées en contact avec les 4 éléments, les 5 sens, et l'énergie puissante de la nature, des actes symboliques. (en octobre, mai et juillet. la journée de janvier on reste au chaud)

​- Un temps privilégié pour aller plus loin dans l'exploration et ancrer l'expérience dans la matière avec d'autres média comme la peinture, l'argile, le collage, le massage... ​
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Le concept:
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Une équipe d’explorateurs d’eux-mêmes qui embarquent pour une aventure commune à l’année: un groupe uni avec des échanges et un soutien mutuel proposé entre deux ateliers.
Authenticité, bienveillance et chaleur humaine. 
 Les ateliers restent ouverts aux visiteurs de passage et l'on peut aussi intégrer l'équipe en cours d'année.
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le cadre posé :
- Bienveillance, respect envers soi et les autres, confidentialité
- Responsabilisation et liberté de chacun:
Vous prenez ce qui résonne pour vous dans mes mots, vous adaptez mes propositions en fonction de ce qui est juste pour vous à ce moment là.  J’ai à cœur que vous retrouviez votre souveraineté intérieure, à l'écoute de votre critère interne, votre intuition et votre sensibilité dans une fidélité à vous-même et le respect des autres. Ma guidance vous offre des pistes de réflexion, et expériences à vivre, je vous encourage à sentir si cela vous parle, faire votre tri en interne et trouver vos réponses en vous. Je n’ai pas de vérité, mais juste ma subjectivité et mon expérience à partager.  
​A qui s’adressent ces ateliers?
Il y a de la place pour chacun et chacune dans ces ateliers, là où il en est sur son chemin.
Il n’y a pas à savoir danser, ni de condition physique particulière à avoir.
Il suffit d'avoir envie de bouger, danser, d'être curieux de soi, d'avoir envie de faire un pas vers soi et un pas en avant dans sa vie, de se détendre et recentrer et être avec d'autres dans une même dynamique.
N.B.
- Ces ateliers ne sont pas adaptés aux personnes souffrant de pathologies psychiques graves (relevant de la psychiatrie), ni aux moins de 16 ans. ​​ ​    
ça vous conviendra particulièrement si:
Alternance de temps avec soi et propositions d’interaction avec le groupe: ​​
introspection et intériorité / rencontre et partage